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¿CÓMO EVITAR LAS LESIONES DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR?

¿Cómo evitar las lesiones del ligamento cruzado anterior? El ligamento cruzado anterior está localizado entre el fémur y la tibia y tiene gran importancia en la articulación de la rodilla, su tamaño es pequeño, pero desempeña una función fundamental ya que controla las acciones de ambos huesos. Por eso, es importante evitar movimientos bruscos que puedan contribuir a la aparición de lesiones que puedan afectar a la calidad de vida del paciente. Además, evita el desplazamiento de la rodilla hacia delante y aporta estabilidad a la articulación cuando se realizan movimientos de rotación, entre otros. Patologías más habituales Las lesiones en esta zona son muy frecuentes, especialmente entre deportistas, ya que las posturas forzadas y bruscas pueden desencadenar en una afección. Una de las más frecuentes es el esguince, así como el desgarro o la rotura completa. Estas provocan inestabilidad en la articulación y precisan de un tratamiento adecuado. Por otro lado, la deficiencia crónica del ligamento cruzado es una de las patologías más graves, que pueden afectar a la calidad de vida del paciente. Se produce por traumatismos sufridos en el pasado. Causas Las causas de las lesiones en el ligamento cruzado anterior pueden ser muy variadas, pero habitualmente están relacionadas con traumatismos. En muchos casos, una presión excesiva o ejercicios que supongan un impacto directo y repetitivo sobre la articulación pueden provocar lesiones. Además, las posturas forzadas que suponen posiciones agresivas para el ligamento cruzado anterior provocan desgaste en el ligamento, lo que, en un futuro a corto o largo plazo, puede desembocar en una lesión más grave. Síntomas Su origen puede ser muy variados. En los casos en los que la lesión se produzca durante la práctica deportiva, es habitual que el paciente experimente un chasquido en la zona seguido de dolor punzante. En muchos casos aparece acompañado de inflamación. Así como, rigidez muscular. Diagnóstico Una vez que el paciente acude al traumatólogo, lo más habitual, es que en primer lugar se lleve a cabo una palpación con el objetivo de conocer en qué puntos presente mayor grado de dolor. Así como, un examen físico en el que se evalúe la capacidad de movimiento de la articulación. En la mayoría de los casos, es necesario realizar pruebas de imagen que aporten más información. Tratamiento Una vez que se diagnostica una lesión de ligamento cruzado anterior, lo más habitual es que se recomiende reposo, aplicación de frío en la zona, así como un tratamiento a base de antiinflamatorios o con células madre, que ayuden a aliviar el dolor. La fisioterapia puede también es útil, pero requiere una rehabilitación larga. En muchos casos, el desgarro obliga a que el paciente se someta a una intervención quirúrgica. Normalmente, esta cirugía se realiza por artroscopia, de la que en Clínica Elgeadi somos expertos. Aunque, si se trata de un paciente de edad avanzada con alguna enfermedad degenerativa, suelen gastar las opciones antes de tomar esta. Tras una operación de este calibre, es recomendable acudir a una clínica de fisioterapia y rehabilitación, como, que ayude al fortalecimiento muscular y permita ir recuperando la actividad de manera progresiva. Prevención En muchos casos las lesiones de ligamento cruzado son inevitables, especialmente aquellas producidas por traumatismos. Sin embargo, existen ciertas pautas que pueden ayudar a evitar su aparición. En primer lugar, es importante fortalecer los músculos de las piernas, que ayudarán a mantener protegida la articulación. Además, es importante evitar giros o movimientos bruscos, que puedan provocar desgarros o roturas. Así como posturas forzadas de forma repetida, que contribuyen su desgaste.

PROTOCOLO DEPORTIVO POR JUAN MANUEL JIMÉNEZ

PROTOCOLO DEPORTIVO POR JUAN MANUEL JIMÉNEZ. ¿Qué aporta el protocolo al evento deportivo? El evento deportivo es un gran acontecimiento socio cultural que se organiza con motivo de la celebración de una competición deportiva, con independencia de la disciplina de la que se trate, y que trasciende más allá de la mera competición. Se trata de un suceso que puede llegar a movilizar, e incluso transformar, ciudades o países. Para que el evento en sí se pueda desarrollar en tiempo y forma, es preciso que se den una serie de condicionantes previos, donde intervienen diferentes estamentos, tanto públicos como privados, dando lugar al comité organizador que será quien se encargue de la gestión organizativa. Pero este ente organizativo no está solo. Una de las características que tienen los eventos deportivos es que cuentan con muchos más actores que otras tipologías de eventos. Por norma general, en un evento genérico está el anfitrión, que es quien, en muchas ocasiones, se encarga de la gestión organizativa del evento, no solo tomando las principales decisiones, sino también, ejecutándolas. Además, están los invitados, con su, o sus, invitados de honor, los patrocinadores, colaboradores… En los eventos deportivos, puede suceder lo mismo o, por el contrario, disponer de un entramado organizativo más complejo. Así, por ejemplo, puede haber un anfitrión que no sea quien lleve a cabo el evento, y para ello, se sirva de un comité organizador que se encargue del grueso de la gestión organizativa. Pero este comité no tiene todas las competencias para poder desarrollar todo el evento. Las cuestiones del transporte público para que los aficionados se puedan desplazar a la instalación, o la seguridad pública, por citar un par de ejemplos, no son competencias de las que puedan tomar decisiones. Para ello, necesitan del apoyo de las instituciones públicas que si las tienen. De este modo surge el comité local, que está formado por personas dependientes del ayuntamiento, o la institución titular de esas competencias, y que se integran dentro del entramado organizativo. Así, por ejemplo, en un campeonato del mundo, el anfitrión es la Federación Internacional de la disciplina, el comité organizador normalmente es la federación nacional de la disciplina y el comité local la institución pública correspondiente. Profundizando en el comité organizador, se podría afirmar que es un gran ente que está compuesto por las diferentes áreas que deben desarrollar todo el evento: comunicación, infraestructuras, marketing, protocolo, seguridad, transportes, alojamientos, control jurídico y económico, ticketing… Se podría decir que, tomando como ejemplo una mesa, el evento sería el tablero y las patas que lo sustentan serían las diferentes áreas. De ahí la importancia que tiene saber cuáles son las áreas/patas que deben encargarse de la ejecución del evento. Visto quien es el que organiza el evento, es momento de tomar conciencia de lo que hace, o puede hacer si le dejan, el departamento de protocolo. Primeramente, y juntamente con las áreas de marketing y comunicación, deberían establecer la estrategia de comunicación, sentando los pilares que se van a encargar de múltiples acciones en el evento, como es la promoción, tempos de la comunicación, imagen en las ceremonias, criterios de ubicación del palco, etc. Seguidamente, el departamento de protocolo debe comenzar a desarrollar la lista de invitados al palco presidencial. Parece una acción sencilla, pero esta lista debe hacerse conforme a la estrategia previamente establecida y, como no podría ser de otra manera, esa estrategia debe ir en consonancia con los objetivos del evento. Pero ¿poque es importante protocolizar un palco, con independencia de los objetivos del evento? La respuesta es fácil, los principales invitados, con carácter general, representan a instituciones pública y privadas, con lo que hay que respetar las jerarquías y el rol que representan en el evento, siempre siendo conscientes que en el palco presidencial o de honor, no se compran los asientos, con lo que, por mucho que aporte un patrocinador, “nunca” le debería dar como resultado ubicarse en los primeros asientos del palco, que suelen estar reservados para el anfitrión, principales autoridades, como posibles invitados de honor, principal representante de cada uno de los equipos que van a disputar el evento, caso en que sea por equipos, etc. Además, el protocolo da una sensación de imagen mucho más cuidada que cuando no lo hay, propiciando a los asistentes, o incluso a los que siguen el evento a través de algún canal o plataforma, la sensación de orden, estableciendo un tracto, o secuencia de actos y movimientos, lógico. Pero yendo mucho más allá, el protocolo puede hacer obtener mayores beneficios a la organización, ya que el trato entre personas, lo que en muchos ámbitos denominan el bis a bis, difiere mucho cuando lo hacen expertos en la materia o personas con mucha voluntad. Todos hemos oído aquello de zapatero a tus zapatos. Las áreas VIP pueden, incluso deben, ser gestionadas por departamentos de marketing o patrocinio, pero en lo que a los criterios de atenciones, el protocolo tiene mucho que aportar, dando ese plus que marca la diferencia entre unas organizaciones y otras. El protocolo debe ser entendido como una herramienta de comunicación, no verbal, al servicio del evento. Para ello, es preciso diseccionar el termino protocolo en tres: protocolo stricto sensu, ceremonial y etiqueta. Cuando se habla de protocolo como tal, se habla de jerarquía, del respeto a quien es quien y lo que representa. Un error en esto puede ocasionar problemas entre instituciones, incluso diplomáticos. Pero no solo se habla de personas, también de banderas, himnos y cualquier símbolo susceptible de ser interpretado o ubicado. Por ceremonial, se deben entender aquellos movimientos y circunstancias que determinan el acto, es decir, todo aquello que se va a desarrollar, por ejemplo, en una entrega de premios: recorridos, músicas, espacios… que tienen que ser completados por la etiqueta, o lo que es lo mismo, el atuendo apropiado a cada una de las circunstancias. Por tanto, el protocolo no debe ser entendido como gran parte de la sociedad lo ve: normas de educación sociales, jerarquías…
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LESIONES DE ISQUIOTIBIALES

Lesiones de isquiotibiales: qué son y sus causas Las lesiones en los músculos isquiotibiales suelen aparecer tras la práctica deportiva y pueden causar dolor agudo e inmovilidad a quien las sufra. Es importante tratarlas de forma adecuada, para evitar que afecten de forma negativa a la calidad de vida del enfermo. ¿Qué son los músculos isquiotibiales?Se conoce como isquiotibiales al conjunto de tejidos situados en la parte posterior de la pierna. Este sistema está formado por tres elementos principales: bíceps femoral y las fibras semitendinoso y semimembranoso.Dicha agrupación juega un papel clave en la flexión de la rodilla, así como en la extensión del muslo sobre la cadera cuando la persona se encuentra de pie. Todos ellos intervienen en actividades de desplazamiento, tanto laterales como hacia delante y detrás. Por eso, este tipo de patologías son, especialmente, frecuentes entre deportistas. SíntomasEn algunos casos, se producen por estiramientos bruscos del tejido. Es habitual que la lesión se produzca porque el músculo pasa de un estado de contracción a una extensión excesiva. Además, pueden aparecer como consecuencia de traumatismos o posiciones forzadas.Habitualmente, tras sufrir una dolencia de este tipo, el paciente experimenta dolor agudo en la zona, que provoca inmovilidad. Además, en muchos casos la persona puede sentir debilidad que le impida realizar actividades de su día a día. En los casos más graves, puede aparecer inflamación en esa área, acompañada de hematomas. Rotura de isquiotibialesLa rotura fibrilar isquiotibial es una lesión frecuente entre deportistas, que se produce cuando los tejidos que componen los músculos se rompen. Si se trata de una rotura más profunda, se trata de un desgarro muscular.Aunque muchas veces se ocasionan de manera indirecta, como consecuencia de un movimiento brusco, el paciente puede sufrirlo tras un golpe o una contusión. Además, la deshidratación del mismo, provocada por un ejercicio intenso provoca la pérdida de elasticidad aumentando las posibilidades de sufrir esta afección.En algunos casos, la rotura de isquiotibiales puede aparecer como consecuencia de otras lesiones tratadas de forma inadecuada como, por ejemplo, tendinopatía o contracturas musculares. Tendinopatía de isquiotibialesAl igual que la patología anterior, la tendinopatía de isquiotibiales es una lesión común entre deportistas, en este caso, especialmente entre corredores de media y larga distancia.Es una alteración del tendón con o sin lesión que limita su funcionalidad. Algunas de las causas son carga excesiva en esta estructura, sumando factores individuales de cada persona.Podemos distinguir entre tendinopatía reactiva, con o sin cambios estructurales; y tendinopatía degenerativa.La inflamación del tendón produce dolor agudo en la zona. En ocasiones, el paciente presenta hinchazón en la zona, que le impide realizar actividades habituales. DiagnósticoAnte la aparición de dolor en la zona, el paciente deberá acudir al médico especialista. En primer lugar, se realizará una exploración física del paciente, en la que el médico podrá comprobar cuáles son los puntos en los que el paciente experimenta más dolor.En segundo lugar, en muchos casos, será necesario realizar pruebas diagnósticas de imagen que aporten una información más completa de la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser ecografía o resonancias magnéticas, ya que se trata de un tejido blando. TratamientoTras su valoración tanto con pruebas funcionales como estudio por imagen, se puede establecer el abordaje más óptimo, desde tratamientos invasivos como no invasivos, siempre acompañados de ejercicio terapéutico para mejorar la calidad del tendón consiguiendo un tendón capaz de resistir la carga mecánica.Sin embargo, el tratamiento más efectivo en este tipo de lesiones es la fisioterapia. En función del grado que presente la lesión del paciente, las técnicas aplicadas podrán variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo se centrará en realizar ejercicios de rehabilitación que ayuden al fortalecimiento de la musculatura. PrevenciónEn algunos casos, las afecciones en los músculos isquiotibiales no pueden evitarse, especialmente las provocadas por traumatismos. Sin embargo, existen ciertas pautas que pueden ayudar a su prevención.En primer lugar, es especialmente importante calentar adecuadamente antes de la práctica deportiva, y estirar al finalizar.Además, se recomienda evitar el sedentarismo, y realizar ejercicio de bajo impacto de forma constante, acompañado de una alimentación equilibrada con el objetivo de controlar el peso corporal.Es importante que estas patologías sean tratadas por profesionales, como los de Clínica Elgeadi, para evitar que se cronifiquen o que puedan derivar en lesiones más graves e incapacitantes para el paciente.

TRAUMATOLOGÍA Y FISIOTERAPIA

Traumatología y fisioterapia: enfoques complementarios para la recuperación de lesiones La recuperación efectiva de ciertas afecciones, a menudo, requiere un enfoque integral que combine diferentes metodologías. A continuación, exploraremos la importancia de combinar la traumatología y la fisioterapia en el proceso de rehabilitación. Descubriremos cómo estas disciplinas, al complementarse, ofrecen un abordaje completo para optimizar la mejoría de los pacientes tras haber sufrido algún perjuicio. Importancia de los diferentes enfoques para el tratamiento de lesionesAl fusionar la traumatología y la fisioterapia, se establece un marco unificado que potencia los resultados terapéuticos y proporcionando a los pacientes una atención completa y efectiva para su vuelta a una vida normal.Algunas razones fundamentales que subrayan la importancia de este enfoque interdisciplinario son: Diferencia entre traumatología y fisioterapiaAunque la traumatología y la fisioterapia comparten el objetivo común de promover la salud y el bienestar, se diferencian en sus enfoques y roles dentro del proceso médico.La primera se centra en el diagnóstico, tratamiento y prevención de patologías del sistema musculoesquelético. Los traumatólogos, como especialistas quirúrgicos, utilizan procedimientos y técnicas avanzadas para abordar fracturas, luxaciones y otras lesiones.La segunda, en cambio, se ocupa de mejorar la funcionalidad y el movimiento del cuerpo a través de técnicas no invasivas. Los fisioterapeutas emplean ejercicios como masajes, entre otros, para fortalecer músculos, mejorar la flexibilidad y acelerar la recuperación funcional. Cómo se complementanLa armonía entre ambas disciplinas se manifiesta de manera sinérgica en el tratamiento integral de lesiones. Después de la intervención traumática realizada por el traumatólogo, el enfoque se desplaza hacia la restauración funcional y la prevención de complicaciones a largo plazo.Mientras que la traumatología se enfoca en corregir estructuras físicas dañadas, la fisioterapia se concentra en fortalecer músculos, mejorar la movilidad y prevenir posibles complicaciones. Esta colaboración estratégica asegura una recuperación completa, atendiendo tanto a la causa de la lesión como a la restauración óptima de la funcionalidad. Importancia de las clínicas especializadasEn el ámbito del tratamiento de lesiones traumatológicas, la elección de una clínica especializada se traduce en beneficios distintivos. Instituciones como Clínica Elgeadi destacan por reunir personal experto, garantizando un enfoque integral desde el diagnóstico hasta la rehabilitación. Además, la presencia de instalaciones de primer nivel proporciona el entorno adecuado para intervenciones quirúrgicas y terapias de recuperación, asegurando estándares elevados en cada etapa del tratamiento.En la búsqueda constante de ofrecer un enfoque integral para la recuperación exitosa de nuestros pacientes, en Clínica Elgeadi colaboramos estrechamente con Rekovery Clinic, una clínica especializada en fisioterapia en Madrid. Su punto fuerte es la rehabilitación deportiva avanzada, con tratamientos de fisioterapia adaptados a diversas patologías. Sus amplias instalaciones en Castellana, con más de 600 m2, priorizan la comodidad del paciente para una óptima recuperación. Además, su compromiso con tecnología de vanguardia en fisioterapia ofrece la rehabilitación al máximo nivel.

FRACTURA FÉMUR

Todo lo que debes saber sobre las fracturas de fémur El fémur, a pesar de ser un hueso fuerte y estar rodeado de una musculatura que lo protege, también puede quebrar si es sometido a una fuerza muy elevada como puede ser una caída, un golpe y demás traumatismos. La población en la que mayor incidencia tiene la rotura de fémur una son los niños y la población de avanzada edad. Los síntomas más comunes tras una fractura de fémur son el dolor local, aparición de edemas y hematomas, deformidad en la zona afectada, así como, la imposibilidad de caminar. Tipología de la rotura de fémur Dentro de las categorías de esta patología vamos a hacer una diferenciación que las clasifique según su localización y según su forma. Localización: Forma: Tratamiento de la fractura femoral Distinguiremos la manera de abordar la rotura según su localización, forma y el tipo de paciente, ya que no tendrá las mismas implicaciones si se trata de un niño en fase de crecimiento que si se trata de un adulto con la estructura ósea completamente formada. Normalmente, se suele optar por una operación del hueso para que recupere su funcionalidad normal. El tiempo de recuperación de esta afección es de un promedio de entre 4 y 6 meses. Desde el punto de vista de la fisioterapia, deberemos comenzar con la intervención activa precoz por parte del paciente con contracciones activas de cuádriceps y movimientos de tobillo y rodilla, e incluso de cadera en ciertas ocasiones, para ir adaptando la musculatura al trabajo y evitar la pérdida de funcionalidad. Poco a poco los objetivos serán el aumento progresivo de rango de movimiento en la cadera y la recuperación del tono y fuerza sobre todo en la musculatura flexora y extensora de cuádriceps, isquiotibiales mediante el apoyo y diferentes ejercicios activos. Una vez logrados estos objetivos, el último paso será empezar a caminar. La fractura de fémur no suele presentar complicaciones, por lo que no deja secuelas en el paciente a largo plazo. Rekovery Clinic es una clínica de fisioterapia deportiva en Madrid especializada en este tipo de lesiones, donde podrás realizar tu rehabilitación con grandes profesionales del sector.

MEDICINA DEPORTIVA

¿En qué consiste la medicina deportiva? La medicina del deporte, también conocida como medicina deportiva o medicina del ejercicio, se basa en el estudio que la actividad física tiene en el cuerpo humano. Ofrece múltiples ventajas en el tratamiento y la prevención de lesiones, mejorando de forma notable el rendimiento de los pacientes. Objetivos de la medicina del deporte Como se ha mencionado, la medicina de la actividad física tiene unos objetivos muy definidos. En primer lugar, la anticipación de perjuicio físico. Pero no solo se encarga de las patologías musculares, sino también de las afecciones del sistema cardiovascular, circulatorio y respiratorio. Además, también trabaja pautas preventivas para el deterioro del aparato locomotor, producido durante o después del ejercicio. Otro de sus pilares es el diagnóstico de trastornos, especialmente, relacionados con los huesos y los músculos. Y, por último, un tercer objetivo es el tratamiento de dolencias. Es habitual que deportistas de alto rendimiento recurran a esta rama para evitar que una lesión pueda afectar a su trayectoria profesional. Especialidades de la medicina del ejercicio Se distinguen distintas disciplinas dentro de la atención sanitaria deportiva, en función de los objetivos que trabajen, así como, del enfoque de sus tratamientos. En primer lugar, se diferencian los más característicos, como la anatomía y la biomecánica se centran en trabajar una técnica correcta, modificando movimientos que puedan aumentar las posibilidades de dolencias. Por otro lado, se distinguen subespecialidades tales como, la farmacología, la nutrición o la psicología del entrenamiento. Todas ellas, se centran en trabajar aspectos relacionados con la actividad física que pueden contribuir a mejorar el rendimiento, la capacidad o las emociones del atleta. Patologías que trata la medicina deportiva El espectro de desórdenes que trata es muy amplio y abarca, desde lesiones sencillas, hasta patologías más complejas. Algunos de los problemas de salud más comunes en las consultas de especialistas de medicina deportiva son, por ejemplo, esguinces, distensiones, calambres musculares, rotura de ligamentos o erosión en los huesos como la fractura de fémur, cadera u hombro. Además, aborda afecciones, tales como la conmoción cerebral, que se produce por un traumatismo craneal, generalmente causado por golpes o caídas a gran velocidad. En estos casos, se trabaja para minimizar las secuelas de la misma, así como, los posibles daños cerebrales que pueda originar. Principales tratamientos de la medicina del deporte Los protocolos son muy variados, en función de la patología a tratar, la sintomatología del paciente y la importancia que pueda tener en el desarrollo de su actividad. Uno de los procedimientos más recurrentes, tanto en un proceso de recuperación como de prevención, es la fisioterapia. Habitualmente, se combina la terapia manual con ejercicios pautados, que ayuden a recuperar movilidad y fortalezcan la musculatura. Por otro lado, siempre supervisado por un médico, se podrá realizar una rutina guiada de ejercicio físico que ayude a trabajar y mejorar la técnica, con el objetivo de evitar recaídas. En último lugar, en lesiones severas, se podrá recurrir a tratamiento intravenoso. Esto suele darse en personas a las que la terapia analgésica por vía oral no le haya producido los efectos deseados. Lo más habitual, son las que usan corticoides, que ayudan a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Beneficios de la medicina del ejercicio Esta especialidad ofrece múltiples bondades, tanto en el cuidado como en la prevención. Al estar basada en una recuperación activa, se mantendrá la forma física del deportista y podrá retomar la actividad deportiva en un tiempo mínimo. Además, el trabajo de la técnica y la postura contribuirá reducir las sobrecargas sobre determinados músculos. Se trabajará y mejorará la higiene postural. En definitiva, se podría decir que el gran beneficio de la medicina deportiva es la mejora del rendimiento de los pacientes que ven traducido en la minimización del malestar, así como, en sus resultados. Sin embargo, es importante contar con un médico traumatólogo deportivo que evalúe la sintomatología y características del paciente, pudiendo abordar el tratamiento de la manera más completa y adecuada.

LA COMUNICACIÓN COMO GENERADOR DE RECURSOS ECONÓMICOS POR JUAN MANUEL MERINO.

La comunicación como generador de recursos económicos Estamos en un nuevo tiempo. Y no me refiero solo a la transformación que están realizando las innovaciones tecnológicas, y sus consecuencias digitales, en nuestra sociedad. Eso no es más que una parte de la ecuación. La otra, seguramente la más importante, es el entendimiento de este profundísimo cambio, su aceptación y nuestra adaptación al mismo. Bien, pues una parte sustancial de este cambio es la COMUNICACIÓN. Me contaba uno de nuestros grandes periodistas, José María Lorente (socio de honor de la Asociación de la Prensa Deportiva de Madrid) que él fue el jefe de Prensa de la final II Copa de Europa que disputaron Real Madrid y Fiorentina. También el único empleado. Tuvieron que pasar muchos años hasta que el Fútbol Club Barcelona se convirtiera en el primer club español, en 1981, en fichar a un director de Comunicación: Ricard Maxenchs. Iniciativa a la que poco a poco se fueron sumando algunos clubes y destacadas entidades deportivas, principalmente de rango nacional. El resto, se seguía sirviendo de sus tradicionales costumbres, el tablón de anuncios y el boca a boca, para transmitir la información a propios y extraños, público y asociados. El nuevo camino empezó a iniciarse aproximadamente en el año 2000. Recuerdo lo difícil que en ese momento me era, como director de Contenidos de Sportec (un portal diseñado por ingenieros para que las federaciones deportivas dispusieran de página web e intranet) convencer a los presidentes de la necesidad de incorporarse a una innovación a la que muchos de ellos la llamaban, algo despectivamente, como ‘una cosa de internet’. Pero en ese momento, nos gustase o no, la tecnología ya había superado al profesional. No bastaba ya con un grupo de comunicadores, que seguían siendo necesarios, sino que empezaba a ser imprescindible entablar una herramienta capaz de suministrar la información, en distintas maneras y fases (la red) de la entidad deportiva correspondiente. Y de saber hacer uso de ella, no solo en el apartado técnico, sino en el de contenidos, que aunque a algunos les siga sorprendiendo, es el más complicado e importante. Estábamos en una nueva fase. Esa herramienta a la que solo unos pocos, y de forma en muchos casos reacia, tenían acceso, dio un nuevo paso. Se popularizó. Y con este fenómeno la forma de transmitir y de tratar el mensaje. Pero tener una página web a la que cualquiera llena de contenidos (idem con las redes sociales) no es estar en el mundo digital. Al contrario, es seguir ajeno a él. Y es estar ajeno al entendimiento de que la comunicación no solo es la proyección de una imagen, sino una herramienta sustancial de generación de recursos económicos sin los cuales nunca llegarán los deportivos, porque estos están supeditados a aquellos. El receptor, sea quien sea, deportista, aficionado, empresario… demanda un mensaje diferente en un terreno de juego diferente. Y, ose lo encargamos a los profesionales, o nos quedaremos fuera del estadio. Entiéndalo, por favor. Queda poco tiempo. Juan Manuel Merino Secretario general de la Asociación de la Prensa Deportiva de Madrid

ESGUINCE DE TOBILLO EN EL FÚTBOL POR REKOVERY.

JUGAR AL FÚTBOL DESPUÉS DE UN ESGUINCE DE TOBILLO POR REKOVERY Jugar al fútbol tras sufrir un esguince de tobillo: consejos y tratamiento El fútbol, siendo uno de los deportes más populares y practicados, conlleva un riesgo significativo de lesiones, especialmente en la articulación del tobillo. Clinica Rekovery, en colaboración con UFEDEMA, se complace en ofrecer información valiosa sobre cómo abordar y prevenir lesiones de tobillo, centrándose en aquellos apasionados por esta actividad. Lesiones en el fútbol El fútbol, al ser un deporte que involucra cambios de ritmo bruscos, saltos y apoyos, destaca por su alta incidencia de lesiones en el tobillo. Una lesión mal curada puede resultar en inestabilidad permanente, aumentando el riesgo de recaídas. ¿Qué es un esguince de tobillo? Esta patología ocurre cuando la articulación se ve comprometida, superando los límites de movimiento normales. Dependiendo de la gravedad, puede manifestarse con síntomas como dolor, inflamación, hematoma o incluso fracturas en casos más graves. ¿Vendar los tobillos es efectivo para jugar al fútbol? La efectividad de vendar los tobillos para prevenir lesiones varía según el tipo de esguince y las preferencias del jugador. Algunos prefieren la seguridad adicional, mientras que otros priorizan la propiocepción, que es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento, y libertad de movimiento. En cualquier caso, es crucial fortalecer tendones, ligamentos y músculos para prevenir lesiones. ¿Cómo recuperarse de un esguince de tobillo? Tras un esguince, la movilización o inmovilización depende de la gravedad, determinada mediante pruebas como radiografías o resonancias magnéticas. Se recomienda seguir el método PRICE: Protección, Relax, Ice (‘hielo’, en inglés), Compresión y Elevación. Además, es esencial fortalecer la articulación y seguir un programa de recuperación supervisado por especialistas. La importancia de la fisioterapia en la recuperación Las clínicas de fisioterapia juegan un papel crucial en la recuperación de este tipo de lesiones. La evolución de esta área ha permitido técnicas avanzadas que acortan los tiempos de recuperación. Un equipo de fisioterapeutas experimentados, junto con tratamientos específicos, es fundamental para una recuperación exitosa y segura. ¿Tienes un esguince que no se cura? En casos persistentes, técnicas como el ultrasonido, teens, magnetoterapia, punción seca, electrolisis percutánea intratisular (Epi) o neuromodulación percutánea ecoguiada pueden ser beneficiosas. Sin embargo, es crucial buscar la guía de profesionales especializados para aplicar estas técnicas de manera efectiva y segura. En Rekovery Clinic trabajamos junto para ofrecer soluciones personalizadas para la prevención y recuperación de lesiones de tobillo. Si buscas asesoramiento profesional o tratamiento, no dudes en contactarnos. ¡Cuida tu salud y disfruta del fútbol de manera segura!

TODO SOBRE LA CERVICALGIA POR CLÍNICA ELGEADI.

ARRANCA UFEDEMATECH! CERVICALGIA POR CLINICA ELGEADI.

LA GALA DE LAS FEDERACIONES DEPORTIVAS MADRILEÑAS, BROCHE DE ORO PARA CERRAR EL 2023

Este jueves 14 de diciembre, en el Salón de Actos de Radio Televisión Madrid, se celebró la 16ª Edición de la Gala de las Federaciones Deportivas Madrileñas organizada por UFEDEMA. Una cita que sirvió para reconocer a importantes figuras que forman parte del pasado, presente y/o futuro de las entidades federativas de nuestra Comunidad de Madrid. La puesta en escena, en la que tuvo un papel principal Vicente Martínez, presidente de la Unión de Federaciones Deportivas Madrileñas, contó con los maestros de ceremonias Javier Callejo, director de Deportes de Telemadrid y Onda Madrid, y Erika Barreras, presentadora del Informativo Telenoticias 1 de Telemadrid. Además, el acto contó con la presencia e intervención de Alberto Tomé, director general de Deportes de la Comunidad de Madrid y de Simone Sato, decana de la facultad de CAFYD de la Universidad Europea de Madrid. Asimismo, un total de 48 federaciones deportivas repartieron sus distinciones a las personas que por sus logros y trayectoria merecían un reconocimiento en este 2023: Atletismo, Bádminton, Baloncesto, Balonmano, Billar, Bolos, Boxeo, Caza, Ciclismo, Colombicultura, Colombófila, Dep. Discapacitados Intelectuales, Deportes de invierno, Dep. Discapacitados Físicos, Dep. Parálisis Cerebral, Dep. para sordos (con el servicio de interpretación de LSE de Signar), Esgrima, Fútbol, Fútbol Americano, Galgos, Gimnasia, Golf, Halterofilia, Hockey, Judo, Karate, Kickboxing, Lucha, Montañismo, Motociclismo, Natación, Orientación, Pádel, Patinaje, Pelota, Pesca, Piragüismo, Remo, Rugby, Salvamento y Socorrismo, Squash y Racketball, Taekwondo, Tenis, Tenis de mesa, Tiro con arco, Tiro Olímpico, Vela y Voleibol. Por otro lado, el presidente de UFEDEMA, Vicente Martínez, reconoció a los sponsors y colaboradores que hacen posible palpar el crecimiento exponencial de nuestra entidad: Telemadrid, Universidad Europea, Grupo Persevera (recogió su director, Manuel del Palacio), Sinopsis Vuvuzela (recogió su responsable Adrian Méndez), Adeslas (representada por Pilar Colas), Deportes Polos (representado por David Polos), Grupo Tud Suv (recogió su director de marketing Carlos Morillejo), Clubiers, RN8 Sport Consulting, 12Sports Scholarships, The Styles Outlet, Asociación Española de Protocolo (presidida por Ramón Peche), Asociación de la Prensa Deportiva Madrileña y el Instituto Español de Mediación Deportiva y Pacificación (presidida por Marisa Santana). Todo ello estuvo amenizado por el cómico Fernando ‘El Pelao’ que nos hizo disfrutar de su creatividad para describir de una forma precisa cada rincón de nuestra Comunidad de Madrid. El cierre, como no podía ser de otra manera, lo puso Vicente Martínez: “Estamos muy orgullosos de poder celebrar de nuevo la Gala de las Federaciones Deportivas Madrileñas, una gala que apoya a la gran Gala del Deporte de la Comunidad de Madrid donde se reconoce a los mejores deportistas, aquí UFEDEMA pretende reconocer también a propuesta de las federaciones a todas las figuras que rodean a esos deportistas y que hacen posible situar a nuestra Comunidad de Madrid en la cima del deporte español, desde UFEDEMA seguiremos esforzándonos para que nuestras federaciones nos sigan sintiendo cerca y a su disposición” declaró para concluir el presidente de la Unión de Federaciones Deportivas Madrileñas. Una vez concluida la Gala, todos los asistentes pudieron disfrutar de un pequeño ágape servido por Viena Capellanes en las mismas instalaciones del prestigio edificio de Telemadrid. Además la Gala de las Federaciones Deportivas Madrileñas 2023 reunió una media de 20.000 espectadores en su posterior emisión en La Otra de Telemadrid. Asimismo tuvo un seguimiento satisfactorio en el canal oficial de la Unión de Federaciones Deportivas Madrileñas en su emisión a la carta. CONSULTA LA GALERÍA COMPLETA DE FOTOS AQUÍ.

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