Fútbol – UFEDEMA

ESGUINCE DE TOBILLO EN EL FÚTBOL POR REKOVERY.

JUGAR AL FÚTBOL DESPUÉS DE UN ESGUINCE DE TOBILLO POR REKOVERY Jugar al fútbol tras sufrir un esguince de tobillo: consejos y tratamiento El fútbol, siendo uno de los deportes más populares y practicados, conlleva un riesgo significativo de lesiones, especialmente en la articulación del tobillo. Clinica Rekovery, en colaboración con UFEDEMA, se complace en ofrecer información valiosa sobre cómo abordar y prevenir lesiones de tobillo, centrándose en aquellos apasionados por esta actividad. Lesiones en el fútbol El fútbol, al ser un deporte que involucra cambios de ritmo bruscos, saltos y apoyos, destaca por su alta incidencia de lesiones en el tobillo. Una lesión mal curada puede resultar en inestabilidad permanente, aumentando el riesgo de recaídas. ¿Qué es un esguince de tobillo? Esta patología ocurre cuando la articulación se ve comprometida, superando los límites de movimiento normales. Dependiendo de la gravedad, puede manifestarse con síntomas como dolor, inflamación, hematoma o incluso fracturas en casos más graves. ¿Vendar los tobillos es efectivo para jugar al fútbol? La efectividad de vendar los tobillos para prevenir lesiones varía según el tipo de esguince y las preferencias del jugador. Algunos prefieren la seguridad adicional, mientras que otros priorizan la propiocepción, que es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento, y libertad de movimiento. En cualquier caso, es crucial fortalecer tendones, ligamentos y músculos para prevenir lesiones. ¿Cómo recuperarse de un esguince de tobillo? Tras un esguince, la movilización o inmovilización depende de la gravedad, determinada mediante pruebas como radiografías o resonancias magnéticas. Se recomienda seguir el método PRICE: Protección, Relax, Ice (‘hielo’, en inglés), Compresión y Elevación. Además, es esencial fortalecer la articulación y seguir un programa de recuperación supervisado por especialistas. La importancia de la fisioterapia en la recuperación Las clínicas de fisioterapia juegan un papel crucial en la recuperación de este tipo de lesiones. La evolución de esta área ha permitido técnicas avanzadas que acortan los tiempos de recuperación. Un equipo de fisioterapeutas experimentados, junto con tratamientos específicos, es fundamental para una recuperación exitosa y segura. ¿Tienes un esguince que no se cura? En casos persistentes, técnicas como el ultrasonido, teens, magnetoterapia, punción seca, electrolisis percutánea intratisular (Epi) o neuromodulación percutánea ecoguiada pueden ser beneficiosas. Sin embargo, es crucial buscar la guía de profesionales especializados para aplicar estas técnicas de manera efectiva y segura. En Rekovery Clinic trabajamos junto para ofrecer soluciones personalizadas para la prevención y recuperación de lesiones de tobillo. Si buscas asesoramiento profesional o tratamiento, no dudes en contactarnos. ¡Cuida tu salud y disfruta del fútbol de manera segura!

Nuevo capítulo de las “Clases Magistrales” impartidas por la RFFM

Esta tarde los madrileños aficionados al fútbol tienen una cita en el canal de YouTube de la Real Federación de Fútbol de Madrid. Hoy martes 7 de abril a las 19:00 horas, tendremos la oportunidad de hablar sobre “??????????? ? ????????́? ??́?????-??́?????”. Para acompañarnos también estarán unos especialistas de la táctica del fútbol como son José María Rico, Julia Calero, Miguel ángel Serrano y mucho más.

La FFM lanza una nueva formación: ‘La Escuela es tu casa’

La Escuela de Entrenadores de la Real Federación de Fútbol de Madrid, y bajo el nombre ‘La Escuela es tu casa’, lanza una acción formativa de 12 días (Del 1 al 12 de abril y coincidiendo con la fecha prevista del periodo de confinamiento), en la que se alternan tertulias y clases magistrales con ponentes del más alto nivel todos los dias a partir de las 19:00 horas, y que será ofrecidas por streaming en directo desde el canal de you tube de la RFFM (RFFM TV). La motivación y objetivo de la Escuela es el de que el fútbol de Madrid reciba un entretenimiento y formación en estas fechas tan difíciles. El canal está abierto a toda la persona que quiera seguirlas en directo o en diferido y no tiene coste alguno. Tanto el equipo de trabajo como los ponentes, formado por entrenadores de prestigio y profesores del claustro de la Escuela, lo hacen de forma altruista. Asimismo, periodistas de renombre y muy vinculados con el fútbol madrileño (José Luis Poblador, Juanma Álamo, Rubén Martín, Petón, Miguel Ángel Montoya y Diego García), actuarán como moderadores en las Tertulias de los días impares. PROGRAMA DE LAS JORNADAS ‘LA ESCUELA ES TU CASA’ Fuente: FFM

La RFEF suspende todas las competiciones no profesionales hasta nuevo aviso por el Gobierno

La Comisión Delegada de la Asamblea de la RFEF ha aprobado este lunes, 23 de marzo, la suspensión de todas las competiciones de fútbol no profesional y de ámbito estatal, tanto en la modalidad principal como en las especialidades de fútbol sala y fútbol playa, hasta que las autoridades competentes del Gobierno de España y de la Administración General del Estado consideren que se pueden reanudar cuando ello no suponga ningún riesgo para la salud de los futbolistas, cuerpo técnico y empleados de los clubes y para el público asistente. La misma decisión se ha adoptado con LaLiga para las competiciones profesionales Al mismo tiempo, se ha acordado solicitar de las Federaciones Territoriales que adopten la misma medida para las competiciones de ámbito autonómico. La Real Federación Española de Fútbol también ha propuesto el mismo tipo de medidas en el marco de la Comisión de Seguimiento del Convenio de Coordinación con la Liga Nacional de Fútbol Profesional para su adopción de mutuo acuerdo. Fuente: RFEF

Madrid Sub-14 y Sub-16 se la juega esta mañana contra Aragón

El equipo de fútbol de Madrid está esta mañana disputando dos partidos contra los combinados de Aragón Sub-14 y Sub-16. En el primer partido entre ambos equipos, los pequeños consiguieron forzar un empate casi heroico y finalizaron 2-2 con un gran sprint final, mientras que el partido de Sub-16 se encuentra ahora mismo en juego con ventaja para Aragón que manda 1-0. Desde UFEDEMA le deseamos mucha suerte al combinado madrileño en los que resta de partido.

El fútbol sigue en UFEDEMA: la Selección Madrileña Sub14 y Sub16 se mide a Canarias y Ceuta

Si el fin de semana pasado ya estuvo cargado de fútbol, este fin de semana tampoco vamos a descansar del deporte rey en UFEDEMA y les vamos a ofrecer seis encuentros para llenar sus mañanas de fútbol. Con partidos programados para los tres días del fin de semana, Madrid volverá a jugársela en el Campeonato de Selecciones Autonómicas Maculinas Sub14 y Sub 16 ante los combinados de Ceuta y Canarias. los partidos han quedado distribuidos de la siguiente manera: Canarias Sub14-Madrid Sub14 el viernes a las 10:00 y a las 12:15 el duelo entre las Sub16, mañana por la mañana se enfrentan Ceuta y Canarias, siendo el partido entre las Sub14 a las 12 y a las 12:15 el de los Sub16. Por último, la jornada del domingo la cierran Madrid y Ceuta con los respectivos partidos a las 10:00 y 12:15 de las Sub14 y Sub16. Los encuentros se disputarán en el Estadio Matapiñonera de San Sebastián de los Reyes. Como ya saben, a través de nuestro canal de Youtube pueden seguir en directo los eventos para no perderse nada de lo que pueda ocurrir en esta serie de interesantes partidos.

UFEDEMA TV retransmitirá el Campeonato de España de Selecciones Autonómicas Femeninas sub15 y sub17

Paco Díez, presidente de la Real Federación de Fútbol de Madrid, ha asistido en la mañana de hoy, martes 17 de diciembre, a la presentación oficial de la primera fase de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Sub-15 y Sub-17 Femeninas que se disputan entre viernes 20 y domingo 22 de diciembre en los campos municipales de Foresta en la ciudad de Tres Cantos. El alcalde tricantino, Jesús Moreno, y la concejala de Deportes, Montserrat Teba, han ejercido de igual manera de maestros de ceremonias. Junto a ellos ha acudido, al acto organizado en la Sala de Comisiones del Ayuntamiento de Tres Cantos, una representación de la RFFM compuesta por el vicepresidente deportivo, José Luis Polo; la vocal de la Comisión de Fútbol Femenino, Graciela Martínez; el director deportivo, Roberto Martínez; y el seleccionador Sub-15, Miguel Ángel Sopuerta. El alcalde Jesús Moreno ha destacado durante su intervención que “Tres Cantos es una ciudad comprometida con el deporte que acoge este Campeonato de España como una fiesta y una oportunidad de encuentro”, y ha dado la bienvenida “a todos los participantes de este evento deportivo en el que se combina la apuesta por la juventud y el fomento del fútbol entre las mujeres”. Paco Díez, por su parte, ha invitado a todos los tricantinos a asistir a “un evento único” y ha señalado la importancia de apostar por el fútbol femenino. Madrid, vigente campeona de España Sub-17 y subcampeona Sub-15, jugará en el grupo C con sus dos selecciones. El primer día, viernes 20, con los combinados de Baleares y el tercero, domingo 22, frente a los de Asturias. En la jornada del sábado 21 se enfrentarán Asturias y Baleares. Las horas de juego son las 10 para la categoría Sub-15 y las 12:15 para la Sub-17. Foresta ya acogió una primera fase de Campeonato de España en diciembre de 2010 en un grupo de tremenda calidad con las selecciones de Madrid, Cataluña y País Vasco en las categorías Sub-16 y Sub-18 masculinas.

Acto de presentación en Torrelodones para la primera fase de la Copa de Regiones de la UEFA

Ya faltaba muy poco para que eche a rodar el balón por el norte de Madrid. En el acto se ha presentado el torneo, Copa de Regiones de la UEFA, que se jugará en Torrelodones para dar inicio al fútbol madrileño en busaca de representar a España en Europa en la temporada 2020-2021. Esta temporada se está jugando la fase nacional, y el primer partido para la selección madrileña senior masculino que entrena Michel Carrilero será entre el 6 y 8 de diciembre en el grupo C ante las selecciones de Canarias y País Vasco. Así, la ciudad madrileña acogerá tres partidos en el campo Julián Ariza. En el acto ha tenido presencia en el salón de plenos del Ayuntamiento dirigido por el presidente de la Real Federación de Fútbol de Madrid, Paco Díez, y el alcalde del municipio, Alfredo García-Plata. Junto a ellos también ha estado, el vicepresidente deportivo de la RFFM, José Luis Polo, el seleccionador Michel Carrilero, el concejal de Deportes, David Moreno, y el presidente del Torrelodones CF, Rubén Díaz. Paco Díez ha destacado en su intervención durante la presentación el hecho de que esta fase la acoja “una ciudad maravillosa al pie de la sierra, en un entorno de privilegio rodeado de historia”, y que se juegue además “en una instalación de primera línea como es el campo Julián Ariza”.

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