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Autor: Adrián Méndez

Campeonato de España de Lanzamientos Largos 2025

Este pasado fin de semana se ha celebrado en Castellón el Campeonato España de Lanzamientos Largos con una gran participacion madrileña. Nuestros representantes obtuvieron 8 medallas

Universidad Europea se corona campeona de la 52ª Liga Juvenil FTM 2024-2025

La Universidad Europea ha conquistado su vigesimosexta Liga Juvenil en las 52 ediciones del torneo, consolidando su dominio en la competición. Al igual que en la edición anterior, el equipo de Villaviciosa de Odón se impuso con autoridad al Club de Tenis Chamartín, repitiendo la final del año pasado y proclamándose nuevamente campeones de primera división.

Elías Manso García

Desde UFEDEMA lamentamos profundamente el fallecimiento de D. Elías Manso García, fundador de nuestra entidad y primer presidente, cargo que ocupó desde 1989 hasta 1995. Además, fue expresidente de la Federación Madrileña de Gimnasia, dejando una huella imborrable en el deporte madrileño.

El Ministerio de Trabajo confirma la bonificación del 100% en la Seguridad Social para monitores y entrenadores en entidades deportivas sin ánimo de lucro

El Ministerio de Trabajo y Economía Social ha confirmado los criterios de aplicación de la Ley 7/2024, que establece una bonificación del 100% en la cuota de la Seguridad Social por contingencias comunes para clubes, asociaciones y entidades deportivas no profesionales sin ánimo de lucro.

El Spanish Squash Open 2025 llega a Tres Cantos, el mayor evento de squash en Madrid desde 2006

Madrid se prepara para recibir uno de los eventos más destacados del squash internacional. Del 25 al 29 de marzo de 2025, el Spanish Squash Open 2025 se celebrará en Tres Cantos, consolidándose como el torneo de squash más importante de la Comunidad de Madrid desde 2006.

Jornada Informativa sobre Alto Rendimiento Digital

Si trabajas en el ámbito deportivo y buscas mejorar tus competencias en digitalización, innovación y tecnología, esta jornada es para ti. Con la transformación digital como protagonista, el curso de Alto Rendimiento Digital te brindará herramientas clave para adaptarte a los desafíos del futuro en el ecosistema deportivo. 🚀

TENDINOPATÍA CALCIFICANTE EN EL HOMBRO: CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

La tendinopatía calcificante es una de las principales razones detrás del dolor agudo en el hombro, afectando principalmente a personas de mediana edad, especialmente entre los 40 y 50 años, y siendo más frecuente en mujeres. Esta condición puede presentarse tanto en el brazo dominante como en el no dominante, aunque la incidencia es mayor en el primero.   ¿Qué causa la calcificación en el hombro? Esta tendinopatía se caracteriza por la formación de depósitos de calcio en los tendones, principalmente en el supraespinoso, aunque también puede afectar al infraespinoso o, en casos menos comunes, al subescapular. Los cristales de calcio provocan una inflamación en el tendón, lo que puede resultar en un dolor agudo y molesto. Aunque no se entiende completamente la causa de estos depósitos de calcio, diversas teorías sugieren que pueden estar vinculados a factores como la genética, el envejecimiento celular, el daño repetitivo por movimientos constantes o ciertos desequilibrios metabólicos.   ¿Cuáles son los síntomas más comunes de la tendinopatía calcificante? El síntoma más notorio de la calcificación en el hombro es el dolor, que puede ser tan intenso como incapacitante, afectando la calidad de vida de quienes lo padecen. En muchos casos, este dolor interrumpe el descanso nocturno y puede resultar en ausencias laborales. Además, la movilidad del hombro se ve frecuentemente limitada debido a la inflamación, aunque algunas personas no presentan síntomas evidentes y descubren la afección accidentalmente al realizar estudios para otras enfermedades.   Fases de la tendinopatía calcificante La tendinopatía calcificante progresa en varias etapas: Fase formativa: Se inicia con la acumulación gradual de cristales de calcio, sin presentar síntomas o con molestias leves. Esta fase puede durar de 1 a 6 años. Fase reabsortiva: Aquí es cuando suelen aparecer los síntomas más dolorosos, ya que el calcio se libera y provoca irritación en los tejidos circundantes. Fase de reposo: En este punto, los depósitos de calcio permanecen estables, sin formar nuevos cristales ni liberar los existentes. Aunque el dolor suele ceder, la calcificación sigue presente, y pueden surgir brotes agudos de dolor.   Diagnóstico de la tendinopatía calcificante Generalmente, las personas buscan atención médica debido a un dolor severo en el hombro que no puede explicarse por una lesión o esfuerzo reciente. El diagnóstico suele realizarse mediante radiografías, que permiten visualizar los depósitos de calcio y confirmar la presencia de la tendinopatía.   Tratamientos para la calcificación en el hombro En la mayoría de los casos, los depósitos de calcio tienden a resolverse por sí solos, lo que significa que aquellos pacientes que no experimentan dolor no requieren tratamiento específico. Cuando el dolor es persistente, los tratamientos suelen incluir medicamentos analgésicos, antiinflamatorios o, en algunos casos, infiltraciones con analgésicos locales y corticoides. El uso de frío en la zona afectada varias veces al día también puede aliviar los síntomas. La fisioterapia juega un papel crucial, ayudando a mejorar la movilidad del hombro afectado y reduciendo el riesgo de que el dolor se convierta en crónico.   ¿Qué medicamentos se emplean para tratar la tendinopatía calcificante? El tratamiento farmacológico suele comenzar con antiinflamatorios no esteroides (AINEs) para reducir la inflamación, especialmente durante la fase más aguda. Si el dolor persiste, los fisioterapeutas y médicos pueden recomendar terapias adicionales como ultrasonidos o ondas de choque, entre otros enfoques.   Tratamientos naturales y prevención Aunque no existen remedios naturales específicos que curen la calcificación en los tendones, llevar una dieta rica en vitaminas y minerales esenciales, como el magnesio, puede favorecer la salud de los tendones. Algunas hierbas con propiedades antiinflamatorias, como la salvia o la equinácea, podrían contribuir al bienestar general. Sin embargo, siempre es recomendable consultar a un profesional médico antes de probar estos métodos. Para prevenir futuros episodios de calcificación, es esencial mantener una alimentación equilibrada, evitar sobrecargar los tendones con esfuerzos excesivos y acudir a revisiones periódicas si se han experimentado problemas previos en el hombro.   ¿Es necesario recurrir a la cirugía? La cirugía es rara para tratar la tendinopatía calcificante. Por lo general, los tratamientos conservadores, como los medicamentos y la fisioterapia, resultan ser efectivos. Sin embargo, si los síntomas persisten y afectan gravemente la calidad de vida del paciente, se podría considerar una intervención quirúrgica para eliminar los depósitos de calcio.

CHASQUIDO ESCAPULAR: CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTOS EFECTIVOS

Es posible que hayas oído hablar del “chasquido de la escápula”, también conocido como síndrome escapulotorácico, un término utilizado para describir el crujido o “clic” que se experimenta en la zona de la escápula al mover el brazo, especialmente cuando se involucra el hombro. Este problema puede necesitar atención especializada dependiendo de su intensidad y síntomas. En este artículo te explicamos qué lo causa, cómo se diagnostica y las opciones de tratamiento disponibles.   ¿Qué es el chasquido escapular? El chasquido escapular o síndrome escapulotorácico se refiere a un fenómeno en el que la escápula (hueso triangular situado entre las costillas segunda y séptima) no se desliza correctamente sobre la caja torácica, debido a la inflamación y atrofia de los músculos que la rodean. La escápula, al ser el soporte de varios músculos importantes para mover el brazo, puede verse comprometida cuando estos músculos se inflaman, lo que genera molestias y alteraciones en la postura. Este trastorno fue identificado por primera vez en 1867 por el cirujano francés Boinet. Si no se trata adecuadamente, la debilidad muscular resultante puede cambiar la posición de la escápula, lo que conlleva a diversas lesiones traumáticas.   Síntomas del chasquido escapular El síntoma más característico del síndrome escapulotorácico es la sensación de un “chasquido” o “crujido” que ocurre cuando el brazo se mueve, generalmente acompañado de un dolor localizado en la zona. Este sonido puede ser un indicativo de que los músculos no se deslizan adecuadamente sobre la escápula. Los pacientes a menudo experimentan dolor al tacto o al realizar ciertos movimientos, sobre todo aquellos que involucran la actividad física. Los síntomas pueden aparecer de forma gradual, a veces como consecuencia de un cambio en el patrón de actividad, o bien tras un traumatismo directo en la zona.   Causas del síndrome escapulotorácico Existen varias razones que pueden dar lugar al chasquido de la escápula. Entre las más comunes se incluyen: Traumatismos en el hombro: Fracturas en la escápula o en las vértebras pueden generar irritación e inflamación. Movimientos repetitivos: Actividades como golpear una pelota de béisbol o tenis pueden generar inflamación en los tejidos entre la escápula y la caja torácica. Inactividad muscular: En casos donde la musculatura escapular se debilita o atrofia por falta de movimiento, los músculos dejan de deslizarse correctamente, provocando que la escápula se adhiera a la pared torácica. Malas posturas y sobrecarga: La postura incorrecta y el uso excesivo del hombro pueden modificar la alineación de la articulación escapulotorácica, lo que favorece la aparición del síndrome.   Diagnóstico y tratamiento del chasquido escapular Para diagnosticar este problema, es fundamental consultar con especialistas en traumatología que puedan evaluar los síntomas y realizar un estudio completo. En muchos casos, la exploración visual es suficiente para detectar la alteración, como la llamada “escápula alada”, donde el borde de la escápula se eleva anormalmente. A través de técnicas de imagen como radiografías, ecografías, resonancias magnéticas o tomografías computarizadas, los médicos podrán observar las irregularidades en los huesos o músculos de la zona afectada.   Opciones de tratamiento El tratamiento conservador es eficaz para la mayoría de los casos de chasquido escapular. Entre las opciones más comunes se incluyen: Reposo: Evitar movimientos que agraven la inflamación de la zona. Aplicación de hielo: Reducir la inflamación con compresas frías. Medicamentos antiinflamatorios: Para controlar el dolor y la inflamación, siempre bajo prescripción médica. Fisioterapia: Ejercicios de rehabilitación para recuperar la movilidad y fortalecer los músculos afectados. Si los tratamientos conservadores no ofrecen resultados satisfactorios, en casos más graves, puede ser necesario recurrir a la cirugía artroscópica. Este tipo de intervención mínimamente invasiva presenta ventajas significativas, como menor tiempo de hospitalización y rehabilitación, en comparación con una cirugía abierta tradicional. La artroscopia permite tratar el problema con menos agresión a los tejidos circundantes.   Prevención y seguimiento Una vez iniciado el tratamiento, es esencial mantener un estilo de vida saludable para prevenir futuras lesiones. Esto incluye realizar ejercicios específicos para fortalecer la musculatura escapular, corregir hábitos posturales y evitar esfuerzos excesivos que puedan agravar la condición. Si experimentas dolor o chasquidos en el hombro, no dudes en consultar con un especialista. En Clínica Elgeadi, ofrecemos técnicas avanzadas para diagnosticar y tratar lesiones en el hombro, garantizando un enfoque profesional y mínimamente invasivo para una recuperación más rápida y efectiva. Recuerda que un diagnóstico adecuado es fundamental para poder elegir el tratamiento más adecuado, ya sea conservador o quirúrgico, y así mejorar tu calidad de vida sin dolor.

PERSEVERA Y UFEDEMA AYUDARÁN A TODAS LAS FEDERACIONES DEPORTIVAS MADRILEÑAS

La Unión de Federaciones Deportivas Madrileñas (UFEDEMA) ha renovado su acuerdo con Persevera Grupo, reafirmando una colaboración que lleva años garantizando la protección legal de las federaciones deportivas madrileñas en aspectos clave como la protección de datos y la protección infantil (LUPIVI). Durante la firma de renovación, el presidente de UFEDEMA, Vicente Martínez Orga, y el socio-director de Persevera Grupo, Manuel del Palacio, destacaron la importancia de esta relación profesional, que ha crecido a lo largo de los años y que sigue ofreciendo soluciones jurídicas adaptadas a las necesidades de las federaciones. Un socio estratégico para el Deporte Madrileño Desde UFEDEMA han subrayado el papel fundamental de Persevera Grupo en el ámbito federado, proporcionando servicios jurídicos especializados a casi el 100% de las federaciones madrileñas en materia de protección de datos, un trámite obligatorio que, sin este apoyo, muchas federaciones podrían obviar por falta de tiempo o conocimiento. “Persevera ya es un amigo del deporte madrileño. Han estado con nosotros desde el primer día, ofreciendo un servicio imprescindible a nuestras federaciones, respetando tarifas y asegurando que todas cumplan con la normativa vigente,” explicó Vicente Martínez Orga. Además, el acuerdo incluye la protección infantil (LUPIVI), un aspecto crucial para aquellas federaciones que trabajan con menores, recordando la importancia de contar con este servicio activo. Un crecimiento conjunto basado en la confianza Por su parte, Manuel del Palacio, socio-director de Persevera Grupo, expresó su agradecimiento a UFEDEMA y a las federaciones por la confianza depositada a lo largo de los años, destacando que esta colaboración ha permitido crecer juntos y consolidar los servicios ofrecidos. “Estamos encantados de continuar con esta labor. Año tras año consolidamos nuestro trabajo, y en 2025 aportaremos nuevos servicios para seguir cubriendo las necesidades legales de las federaciones con la máxima calidad,” afirmó del Palacio. El valor diferencial de Persevera Grupo radica en su equipo de más de ocho profesionales especializados, que permiten a las federaciones centrarse en su labor deportiva mientras ellos se encargan de la gestión legal. “Nuestro objetivo es que las federaciones solo se preocupen por fomentar el deporte madrileño. Nosotros les aportamos soluciones jurídicas para que se dediquen a lo que realmente importa,” añadió del Palacio. Disfruta del video de la renovación en UFEDEMA TV Los interesados pueden ver el video completo de la renovación del acuerdo en nuestro canal de YouTube, UFEDEMA TV, donde el presidente de UFEDEMA y Manuel del Palacio detallan la importancia de esta colaboración para las federaciones deportivas. 👉 Ver video en UFEDEMA TV Descubre los servicios exclusivos en nuestro portal Las federaciones madrileñas pueden acceder a los servicios exclusivos de Persevera Grupo a través de nuestro portal de descuentos 👉 Accede al portal de descuentos aquí

LUXACIÓN ACROMIOCLAVICULAR: CAUSAS, SÍNTOMAS, DIAGNÓSTICO Y ABORDAJE TERAPÉUTICO

La luxación acromioclavicular es una lesión frecuente que afecta a la articulación entre la clavícula y el acromion, situada en la parte superior del hombro. Este problema suele estar asociado a impactos directos en el hombro o a golpes indirectos en el brazo. En este artículo profundizaremos en sus principales causas, señales de alerta y los tratamientos disponibles. ¿Qué es la luxación acromioclavicular? Se trata de una lesión que afecta a la conexión entre la clavícula y el acromion, que forma parte de la escápula. Esta articulación está reforzada por ligamentos importantes, como los coracoclaviculares y acromioclaviculares, que pueden sufrir diferentes grados de rotura en función de la gravedad de la lesión. En los casos más severos, la ruptura de estos ligamentos compromete la estabilidad de la articulación, ocasionando una deformidad visible conocida como “signo de la tecla”. Es una lesión que afecta principalmente a deportistas expuestos a impactos repetitivos o accidentes. Clasificación de las lesiones acromioclaviculares Según la clasificación de Rockwood, las luxaciones acromioclaviculares se dividen en los siguientes tipos: Tipo I: Dolor en el hombro sin deformidad visible. Puede haber calcificaciones o desgaste articular con el tiempo. Tipo II: Ruptura parcial de ligamentos con dolor más intenso y cierta inestabilidad en la articulación. Tipo III: Ruptura completa de los ligamentos, con una deformidad significativa en el hombro. Tipo IV: Desplazamiento posterior de la clavícula hacia el trapecio. Tipo V: Daño extenso en los ligamentos, la cápsula articular, deltoides y trapecio. Tipo VI: Una luxación rara, causada por fuerzas combinadas que provocan un desplazamiento hacia abajo de la clavícula. Principales causas de la luxación acromioclavicular La causa más común es un traumatismo directo sobre el hombro, como una caída en bicicleta o en deportes de contacto como el rugby o el fútbol. También puede darse en actividades laborales que impliquen movimientos repetitivos o riesgos de impacto. Síntomas más comunes El dolor agudo en el hombro es uno de los primeros síntomas, acompañado de una posible deformidad visible en los casos más graves. También se observa limitación en los movimientos del brazo, dificultando tareas cotidianas. Diagnóstico y tratamiento El diagnóstico inicial se realiza mediante una evaluación clínica y la prueba del “signo de la tecla”, en la que la clavícula se reduce al presionarla pero vuelve a su posición anómala al soltarla. Para confirmar la gravedad de la lesión, suelen realizarse pruebas de imagen como radiografías, resonancia magnética o tomografía computarizada. Tratamiento conservador En luxaciones leves (tipos I y II), el tratamiento incluye reposo, uso de cabestrillo, aplicación de hielo, analgésicos y fisioterapia para recuperar la movilidad y reducir el dolor. Tratamiento quirúrgico En casos graves (tipos IV, V y VI), puede ser necesaria una intervención quirúrgica para reparar los ligamentos y restaurar la función del hombro. Una de las técnicas más avanzadas es la artroscopia, que permite una reparación mínimamente invasiva con una recuperación más rápida. Conclusión Si presentas síntomas de luxación acromioclavicular o cualquier lesión relacionada con el hombro, es fundamental acudir a un especialista en traumatología. En nuestra clínica en Madrid, contamos con un equipo de expertos y tecnología de última generación para garantizar un tratamiento efectivo y personalizado.