Calle Castelló 107, Madrid
91 562 12 32
ufedema@ufedema.es

¿QUÉ ES UNA PUBALGIA O HERNIA DEL DEPORTISTA? por CLÍNICA ELGEADI

¿Qué es una pubalgia o hernia del deportista?

La práctica deportiva es una actividad que aporta numerosos beneficios tanto para la salud física como la mental. Sin embargo, en ocasiones, el exceso de ejercicio o una técnica inadecuada pueden conducir a lesiones que afectan nuestra salud y bienestar. Entre estas lesiones, la hernia del deportista es una afección común que puede limitar la capacidad de realizar actividades físicas y causar molestias significativas.

Dicha patología afecta la zona de la ingle y el área baja del abdomen. Se caracteriza por un dolor crónico y persistente en la región inguinal, que puede irradiarse hacia la parte interna del muslo o la zona genital. Esta suele ser el resultado de movimientos repetitivos, cambios bruscos de dirección, o sobreuso de los músculos abdominales y de la pelvis, especialmente en deportes como el fútbol, el rugby, el hockey y el tenis, entre otros.

 

Síntomas de la hernia del deportista

Generalmente, esta lesión se manifiesta con los siguientes signos, aunque pueden cambiar según el caso y la persona:

  • Dolor en la región inguinal: es el más característico, consiste en un dolor crónico y persistente en la zona de la ingle, que puede ser agudo o punzante.
  • Dolor al realizar ejercicio: el malestar tiende a empeorar al realizar actividades que involucran movimientos de flexión, rotación o cambios de dirección, como correr o saltar.
  • Dolor al toser, estornudar o hacer esfuerzos: puede intensificarse al realizar actividades que aumentan la presión intraabdominal.
  • Sensibilidad y dolor al tacto
  • Dolor en diferentes zonas del cuerpo: existe la posibilidad de que se irradie hacia la parte interna del muslo, la zona genital, la pelvis o la zona baja de la espalda.
  • Inflamación y molestias

Es fundamental que los pacientes  tengan en cuenta que los síntomas de la hernia del deportista pueden ser similares a los de otras condiciones, como la distensión muscular o la tendinitis, por lo que es fundamental obtener un diagnóstico preciso mediante la evaluación de un profesional de la salud especializado, como un médico deportivo o un especialista en traumatología.

 

Causas de la pubalgia en deportistas

Los motivos de la hernia del deportista pueden ser diversas, y a menudo estar relacionadas con la práctica de diferentes deportes y movimientos. Entre las causas más comunes se incluyen:

  • Sobreesfuerzo y sobreuso muscular: la práctica deportiva intensa y repetitiva puede causar un desgaste excesivo de los músculos, lo que puede llevar a la irritación e inflamación de los tejidos.
  • Movimientos repetitivos: actividades deportivas que implican movimientos repetitivos de flexión, rotación o cambios bruscos de dirección pueden ejercer una tensión excesiva en los músculos abdominales y de la pelvis.
  • Traumatismos: los golpes directos o los traumatismos en la zona inguinal.
  • Debilidad muscular: Un desequilibrio en la fuerza y la estabilidad de los músculos del core y de la pelvis.
  • Lesiones previas
  • Factores anatómicos:  alineación anormal de la pelvis o una discrepancia en la longitud de las piernas.
  • Falta de calentamiento adecuado

 

Diagnóstico de la hernia del deportista

Su identificación implica una evaluación exhaustiva por parte de un profesional médico especializado, que evaluará detalladamente el historial clínico del paciente, llevará a cabo un examen físico para evaluar su condición y solicitará pruebas diagnósticas para confirmar con precisión el diagnóstico.

Entre las pruebas que pueden ser solicitadas se incluyen estudios de diagnóstico por imagen, como ecografías, resonancias magnéticas o tomografías computarizadas, los cuales permiten confirmar el diagnóstico y evaluar la extensión de la lesión. Además, pueden realizarse pruebas funcionales para evaluar la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad muscular en la zona afectada. Es crucial descartar otras condiciones que puedan causar síntomas similares.

 

Prevención de la pubalgia en deportistas

Existen varias estrategias para reducir la probabilidad de sufrir esta patología, como seguir un programa de entrenamiento bien estructurado que incluya ejercicios para fortalecer los músculos necesarios y promover la flexibilidad. Asimismo, realizar calentamientos y estiramientos para preparar los músculos antes de realizar deporte y prevenir tensiones innecesarias.

Además, mantener un peso saludable y estar alerta ante cualquier signo de malestar en la región inguinal son aspectos clave para lograr prevenir esta lesión.

 

Tratamiento para la hernia del deportista

En muchos casos, se recomienda un enfoque conservador que incluya reposo, fisioterapia y modificaciones en la actividad física para reducir la inflamación y fortalecer los músculos afectados. La fisioterapia puede incluir ejercicios de estiramiento y fortalecimiento específicos para mejorar la estabilidad y la función muscular en la región inguinal. En casos más graves o cuando el tratamiento conservador no es efectivo, se puede considerar la cirugía para reparar la hernia y restaurar la integridad de los tejidos afectados.

 

¿Cuánto tarda en curarse una pubalgia?

El tiempo de recuperación puede variar dependiendo de la gravedad de la lesión, el tratamiento recibido y las características individuales de cada paciente. En casos leves o moderados, donde no hay roturas musculares importantes, puede ser de varias semanas. En escenarios más graves o cuando se requiere cirugía, estaríamos hablando de hasta varios meses.

En Clínica Elgeadi comprendemos lo difícil que puede ser padecer una lesión tan dolorosa y limitante como la pubalgia. Por eso, contamos con un equipo médico especializado en lesiones deportivas que podrá diagnosticar tu lesión con precisión y brindar el tratamiento adecuado para que puedas acelerar tu recuperación y permitir que vuelvas a disfrutar del deporte lo antes posible.