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La FMM prepara el ‘Sistema inmunológico, la armadura del deportista’

La FMM prepara el ‘Sistema inmunológico, la armadura del deportista’

Ante las primeras fases de la desescalada se plantean muchas incógnitas deportivas. Es un momento crucial para la vuelta a la “nueva normalidad”; equilibrar razón y emoción a la hora de afrontar nuestra actividad, ajustar nuestros objetivos deportivos y mantener una aptitud preventiva manteniendo bien armado nuestro sistema inmunológico. 
Todo ello serán claves a tener en cuenta para ir dando por terminada esta horrible pesadilla que estamos viviendo y salir de ella por la puerta grande.


Para ayudarte a entender el correcto proceso físiológico en esta fase de reinicio de la actividad deportiva, la Federación Madrileña de Montañismo organiza un Webinar gratuito para que todos nuestro federados y montañeros en general puedan entender dichos procesos que influyen en nuestro sistema inmunológico cuando hacemos deporte y, de esta forma, ofrecerte una “armadura” capaz de defender tu cuerpo.

INDICE DE CONTENIDOS:

  • INTRODUCCIÓN: Conceptos generales sobre el sistema inmunológico.
  • EJERCICIO Y SISTEMA INMUNE.
  • TEORIA DE LA VENTANA ABIERTA.
  • NUTRICIÓN Y SISTEMA INMUNOLÓGICO.
  • PREVENCIÓN EN NUESTRAS SALIDAS DEPORTIVAS.
  • REFUERZO DEL SISTEMA INMUNITARIO.
  • TURNO DE PREGUNTAS.

FECHA: Miércoles 13 de mayo a las 19:00 h.AFORO VIRTUAL: 100 Plazas por orden de inscripción.
INSCRIPCIÓN WEBINAR SISTEMA INMUNOLÓGICO LA ARMADURA DEL DEPORTISTA

Fuente y foto: Gabinete de Comunicación de la Federación Madrileña de Montañismo

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