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¿QUÉ ES UN DERRAME ARTICULAR?, POR CLÍNICA ELGEADI

¿Qué es un derrame articular? Los derrames articulares, son lesiones habituales, especialmente entre deportistas. Pueden resultar dolorosas e incapacitantes, por eso, es importante detectarlos a tiempo para evitar tratamientos agresivos y prolongados en el tiempo. Se producen por una acumulación de líquido en la articulación, puede ser fluido sinovial o sangre, y suele provocar la…
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LA NATACIÓN Y LA ESPALDA, POR REKOVERY.

La Natación y la espalda. Cuidar nuestra espalda es fundamental para mantener un estilo de vida activo y saludable. Entre los diversos ejercicios que ayudan a fortalecer esta área crucial, hay algunos que sobresalen por sus efectos positivos. En este sentido, la natación se erige como una disciplina completa que beneficia a todo el cuerpo,…
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Bicicleta estática vs bicicleta móvil, ¿cuál es más efectiva para la rehabilitación?

Las bicicletas estáticas y móviles ofrecen ventajas únicas en el proceso de recuperación tras una lesión, cada una adaptada a diferentes etapas. La primera se destaca por brindar estabilidad y control durante el ejercicio, lo que permite una supervisión más directa por parte del profesional. Esta característica la convierte en la elección ideal para patologías agudas…
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La periostitis tibial, una de las lesiones más comunes en deportistas

La tibia es uno de los huesos más largo del cuerpo humano y compone la extremidad inferior. El dolor frecuente en las espinillas, también conocido como periostitis tibial es la inflamación del periostio, una membrana que protege la tibia y la une con los gemelos. Se trata de un dolor común de los corredores de velocidad por…
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REHABILITACIÓN DE HOMBRO: TERAPIAS Y TRATAMIENTOS

Rehabilitación de hombro: terapias y tratamientos   Existen muchas maneras de lesionarse el hombro si no se tiene cuidado: después de un movimiento brusco, tras una prolongada actividad física o simplemente por una contusión. Esta articulación se compone de tres huesos: la clavícula, el omóplato y el húmero, y es la más móvil del cuerpo…
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¿CÓMO EVITAR LAS LESIONES DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR?

¿Cómo evitar las lesiones del ligamento cruzado anterior?   El ligamento cruzado anterior está localizado entre el fémur y la tibia y tiene gran importancia en la articulación de la rodilla, su tamaño es pequeño, pero desempeña una función fundamental ya que controla las acciones de ambos huesos. Por eso, es importante evitar movimientos bruscos…
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PROTOCOLO DEPORTIVO POR JUAN MANUEL JIMÉNEZ

PROTOCOLO DEPORTIVO POR JUAN MANUEL JIMÉNEZ. ¿Qué aporta el protocolo al evento deportivo?   El evento deportivo es un gran acontecimiento socio cultural que se organiza con motivo de la celebración de una competición deportiva, con independencia de la disciplina de la que se trate, y que trasciende más allá de la mera competición. Se…
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LESIONES DE ISQUIOTIBIALES

Lesiones de isquiotibiales: qué son y sus causas Las lesiones en los músculos isquiotibiales suelen aparecer tras la práctica deportiva y pueden causar dolor agudo e inmovilidad a quien las sufra. Es importante tratarlas de forma adecuada, para evitar que afecten de forma negativa a la calidad de vida del enfermo. ¿Qué son los músculos…
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TRAUMATOLOGÍA Y FISIOTERAPIA

Traumatología y fisioterapia: enfoques complementarios para la recuperación de lesiones La recuperación efectiva de ciertas afecciones, a menudo, requiere un enfoque integral que combine diferentes metodologías. A continuación, exploraremos la importancia de combinar la traumatología y la fisioterapia en el proceso de rehabilitación. Descubriremos cómo estas disciplinas, al complementarse, ofrecen un abordaje completo para optimizar…
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FRACTURA FÉMUR

Todo lo que debes saber sobre las fracturas de fémur El fémur, a pesar de ser un hueso fuerte y estar rodeado de una musculatura que lo protege, también puede quebrar si es sometido a una fuerza muy elevada como puede ser una caída, un golpe y demás traumatismos. La población en la que mayor…
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